Sporttherapie
Herz- Kreislauf
Gleichgewicht
Sturzprävention
Atmung
Psyche
Wirbelsäule
Was machst Du, wenn du Schmerzen hast? Gehst du zur Physio, zum Osteopath oder tut's auch eine Schmerztablette?
Die Sporttherapie ist eine nichtmedikamentöse Behandlung bei der Du AKTIV Dein Problem lösen kannst. Wir arbeiten GEMEINSAM daran, Deine körperliche, psychische Einschränkung zu überwinden.
Eine Sporttherapie-Session beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung (Propriozeption), Koordination und auch Kondition. Sie ist nicht auf den Leistungssport ausgerichtet, sondern soll den Trainierenden durch Sport aktivieren und zu einem angenehmen Körpergefühl führen. Dieses funktionelle Training können wir überall durchführen, nicht nur im Studio.
Personal Training
Muskelaufbau
Motivation und Challenge
Gewichtsabnahme
Du brauchst jemand der Dich anspornt, Dein Ziel zu erreichen? Willst du abnehmen, Muskeln aufbauen oder Deine Kondition verbessern? Es gibt keine Traumformel, die für jeden gilt. Deshalb ist ein Personal Taining die richtige Wahl! Personengerecht auf Dich angepasst. Um Dein Ziel zu erreichen, müssen weitere Faktoren wie Ernährung, Schlaf und - nicht zu vergessen - Stresslevel beachtet werden. Wir werden jeden dieser Punkte besprechen, um ein optimales Ziel zu erreichen!
Ski Alpin
Meine grosse Leidenschaft: Das Skifahren.
Als Rennfahrerin konnte ich die Welt des Wettkampfsports kennenlernen. Mit 18 habe ich mich entschieden, die Skilehrerausbildung anzugehen. In den letzten Jahren habe ich in Südtirol und in der Skischule in Sankt Moritz unterrichtet. Anfänger, Fortgeschrittene, Kinder und Senioren. Es ist für mich eine Freude, "die schönste Sportart der Welt" zu unterrichten.
Wir treffen uns beim abgemachten Skigebiet und erleben einen schwungvollen Skitag.